2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2789 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 229.21g | 탄수화물: 376.97g.
아침 식사: 사과, 린바디 린바디, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥, 바나나. 점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은감자, 사과, 현미밥. 저녁 식사: 거봉, 아몬드, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥. 간식/기타: 삶은감자, 파리바게트 호두호밀식빵, 아몬드. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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