2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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2132 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 196.23g | 탄수화물: 239.63g.
점심 식사: 백미 (장립종, 요리), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 닭가슴살, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). 저녁 식사: 토마토, 삶은 계란. 더보기
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