2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
|
1075 kcal
|
지방: 84.70g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 35.60g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Cabot Monterey Jack Cheese, Crowley Heavy Cream, Cauliflower . 간식/기타: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|