2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1171 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 52.15g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은 계란, 사과, Pasquier 비스코티, 더플러스 빨간 석류즙, NOW 브라질너트. 점심 식사: 크라운 버터와플, 쿠키, CJ 맛밤 (80g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 행복담기 훈제메추리알, 홍어, 방울 토마토. 간식/기타: 크라운 감자품격. 더보기
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안정된 체중
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