jinny66님의 저널, 2019년 09월 8일

08 SEPTEMBER 2019
무개는 안잿다 ㅋㅋㅌ 아침애 다시결과보자
오늘 병원애서 검사결과나왔음
a1c 6.3 ↘ ( 0.3 만더내리면 ㅋㅋㅋ 관리성공 , 정상 4.4-5.9)
cholesterol 142 ↗ ( 정상 <200)
HDL 30 휴 ~~ 어덕해두 안올라가내요 ( 정상 >50)
LDL 89 ↗ (정상 < 130)
Triglyceride 228 ↗↗( 정상 < 150 ) 탄수화물 많이먹엇어 올라갓음
Sodium 135 ↘ ( 정상 135-145)
potassium 4.2 ↗ ( 정상 3.6-5.0 )
phosphate 4.9 ↗↗😭😭 ( 정상 2.3 -4.7 ) 관리햇는대두 넘으내 ㅠㅠ 음식다시성분조절) 이부분은 신장애큰부담주는성분
blood ketine 0.3 ( 정상 < 0.6 ) 당뇨환자한대는 캐톤갑이 0.6 넘으면 위험성이놉음니다 그랫어 늘신경서야하는부분
갑상선 T4 10 ↘ ( 정상 4.87-11.72 ) 역시 놉음
Creatinnine 1.03 ↘↘ 👍👍( 정상 0.55 - 1.02 )
eGFR 62.21 ↗↗ 👍👍😂😂 (정상 >90.00 )
드디어 한달만애 신장이좋아젓다 너무빙갑다 이재는 CKD ( Chronic Kidney Disease) stage 3b 애서 stage 2 로 올라왔다 하하하 😂😂😂 다행이다 어즈묜 잘관리하면 다시정상으로 갈수잇을가 궁굼하다 (혈압 당뇨약을 신장애들부담가는약으로교채하고 단백질 완정주린굘과 한달남애 많이좋아젓다)

85.5 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 25.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:

1836 kcal

지방: 112.71g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 191.75g. 아침 식사: Baked or Broiled Shrimp, Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน, Thai Rice Noodle Stir Fry with Pork หมี่กะทิ , Korean Stuffed Egg Omelette, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน. 점심 식사: Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน, Baked or Broiled Fish, Chinese Fish Ball, Chinese Duck Neck, Roasted Duck (Skin Eaten), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Thai Rice Noodle Stir Fry with Pork หมี่กะทิ. 저녁 식사: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Woolworths White Hotdog Rolls, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Thai Papaya Salad Fo CKD,Low Sodium,ส้มตำปลาร้าลดเค็ม ลดหวาน. 더보기