2019년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1024 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: 천혜향, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 아몬드. 점심 식사: 천혜향, 귤, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 하나푸드 훈제닭가슴살, 핀크리스프 오리지널, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. 저녁 식사: 귤, 바로푸드 레알깔라만시, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 하나푸드 훈제닭가슴살, 시리오 껍질벗긴 토마토, 대파, 마늘, . 양파가루. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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