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真的要嚴格控制飲食和運動了
體重 61.4
BMI 22.6
體脂肪 26.9
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1298
體內年齡 40
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1771 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 175.88g.
아침 식사: 吻仔魚, 炒青菜, 雜糧粥. 점심 식사: 豬里肌, 甜不辣, 炒青菜, 雜糧飯. 저녁 식사: 蘋果, 莊家 鹹蛋黃方塊酥, 雞蛋（整個）, 青江菜, 豬里肌, 豆腐, 泡菜. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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