galaxy.toughts님의 저널, 2019년 09월 8일

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2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

43.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:

1339 kcal

지방: 33.65g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 170.46g. 아침 식사: Wheaty Spacebar Hanf, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Tomaten. 점심 식사: Kichererbseneintopf. 저녁 식사: Eiweiß Pfannkuchen. 간식/기타: Conradl Kirschkuchen . 더보기

1508 kcal

운동: 목욕 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기

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