2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1708 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 153.74g.
아침 식사: 토마토, 복숭아. 점심 식사: 참나물무침, 오뎅볶음, 깍두기, 배추김치, 공기밥, 갈비탕. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼립 우유식빵, 양파, 계란 흰자, 계란후라이, 양배추, 토마토. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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