2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
|
1029 kcal
|
지방: 24.58g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 127.40g.
아침 식사: 아몬드, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 천도복숭아. 점심 식사: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살, 천도복숭아, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. 저녁 식사: 천도복숭아, 들기름, 조미김, 동원 마일드 참치, 고추가루, 된장, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동양식품 파래곤약, 천혜향, 바로푸드 레알깔라만시. 간식/기타: 바로푸드 레알깔라만시. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|