2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2518 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 144.74g | 탄수화물: 417.06g.
아침 식사: 바나나, 린바디 린바디, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미밥, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아오리사과. 점심 식사: 현미밥, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바. 저녁 식사: 현미밥, 달걀 오믈렛. 간식/기타: 달콤한 빨간피망, 아몬드, 사과, 삶은감자, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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