2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
823 kcal
|
지방: 37.55g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 68.55g.
아침 식사: 사과, 가지, 한살림 닭가슴살소시지, 토마토, 양파, 시금치, 달걀. 점심 식사: 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 올리브기름, 양파, 마늘, 새우, 호박. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|