2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1065 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 48.50g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Hellmann's Light Mayonnaise. 저녁 식사: Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 간식/기타: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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안정된 체중
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