2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
|
911 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 62.13g.
아침 식사: 小麥麵包, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 荷包蛋, 咖啡, 香蕉半根, 奇異果, 7-11 韓式辣味熱狗, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 저녁 식사: 白菜滷. 간식/기타: 萬歲牌 薄鹽胡桃. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|