2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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1405 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 223.93g.
아침 식사: 켈로그사 후르츠링, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 메밀국수, 닭갈비, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미밥. 저녁 식사: 말린 망고, 사과 (껍질 제외), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 롯데 수박바. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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