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laimay
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2019년 09월 6일
laimay님의 저널, 2019년 09월 6일
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1500卡
減肥也能吃月餅，我這樣搭噢
早餐 鴛鴦酥.蘆筍50+紫色蔬菜50+小黃瓜30.水煮蛋白.低脂鮮奶+黑咖啡
午餐 毛豆+紅藜.竹筍+虱目魚.燙過貓菜
晚餐 同事四點買炸物只吃=地瓜.玉米筍.雞皮.皮蛋1.喝每朝
六點回家吃柚子一顆，就沒在吃東西了
睡前 綠茶粉.滾輪
早 體重47.3 體脂21.9
晚 體重47.7 體脂23.7
+0.4
47.3 kg
지금까지 감소한:
21.7 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 3.5 kg 감소하기
11명이 응원합니다
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댓글
太瘦惹 😓😓😓
2019년 09월 7일 작성이:
莊仕優
不會不會德，我是易胖生物，還是要小心餵食🤣🤣🤣🤣🤣
2019년 09월 8일 작성이:
laimay
易月半生物🙋🏻♂️
2019년 09월 10일 작성이:
josephc0917
月半生牛勿🤣🤣🤣
2019년 09월 10일 작성이:
laimay
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