2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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3138 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 295.48g | 탄수화물: 379.42g.
아침 식사: 기름에 담김 참치(통조림), 사과, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥. 점심 식사: 사과, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥. 저녁 식사: 서울우유 나 100%, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, Quaker Oatmeal, 찐옥수수. 간식/기타: 파리바게트 호두호밀식빵, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은감자, 삶은감자, 린바디 린바디. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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