2019년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2425 kcal
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지방: 86.26g | 단백질: 130.83g | 탄수화물: 283.88g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 점심 식사: 닭볶음탕, 밥. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 간식/기타: 아메리카노, 크라운 치즈샌드, 크라운 초코하임, 오리온 초코파이 (35g), 해태 오예스, 복숭아. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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