2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1288 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 109.02g.
점심 식사: 김치, 계란후라이, 참기름, 현미밥, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛. 저녁 식사: 카놀라 식물성 기름, 롯데햄 미니 돈까스, 버펄로 윙, 뚜레쥬르 콥샐러드. 더보기
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1739 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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