2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1485 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. 점심 식사: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal, Chicken Nugget, Sempol, Nasi Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Uduk. 간식/기타: Kacang Mete Sangrai Asin, Pir Asia, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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