2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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2820 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 277.95g | 탄수화물: 338.70g.
아침 식사: 서울우유 나 100%, 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 삶은감자, 아몬드, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 점심 식사: 현미밥, 아오리사과, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 현미밥, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아몬드. 간식/기타: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 파리바게트 호두호밀식빵. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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