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하하하 😂😂 장안애잇는 무개가 장난아니내 😆😆 🚽⤵🚽⤵ 햇더니 몸무개 0.5 가 ↘↘😄😄😄
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84.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1451 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 42.38g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Shrimp, Thai Stir Fried Noodle, Pad Thai,ผัดไทย, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) . 점심 식사: Caesar Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cos or Romaine Lettuce , Thai Macaroni Chicken. 저녁 식사: Maltital Syrup,Sugar Alcohals,Sweetner Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Rice Noodles (Cooked), Lettuce, Cos or Romaine Lettuce , Apple. 간식/기타: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 더보기
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2117 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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