2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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3326 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 278.36g | 탄수화물: 368.12g.
아침 식사: 아몬드, 현미밥, 신선애 홍두깨살. 점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아오리사과, 현미밥. 저녁 식사: 아몬드, 훈제 닭가슴살, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥. 간식/기타: 린바디 린바디, 찐고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 식빵, 리고 땅콩버터. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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