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Sooooo, absolutes Höchstgewicht erreicht 😭😭😭, ich fühl mich absolut nicht mehr wohl...
Gesundheitlich sehr angeschlagen. Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Lidzucken, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, dauermüde etc.
Ich muss mich ändern, vermisse mein Leben, das ich noch vor einem halben Jahr hatte.
56 Kilo, hab mich fit gefühlt, fast täglich Sport, voller Energie...
Jetzt... viel zu viele Zigaretten, Alkohol, Fressorgien, keinen Sport.
Ab morgen will ich das Rauchen aufhören, Alkohol drastisch reduzieren und meine Ernährung umstellen, wieder Sport treiben.
Nächste Woche Komplettcheck beim Arzt... ich hab echt Angst davor 😱😱😱
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66.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
주 3.0 kg 증가하기
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