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학교다녀와서 배고플때
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1407 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 135.83g | 탄수화물: 292.77g.
아침 식사: 두부, 무김치, 방울 토마토, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 계란후라이, 퀴노아렌틸병아리콩현미밥. 저녁 식사: 구운야채, 목우촌 돼지고기 목살. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 삶은계란, 수박, 시리얼. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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