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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1584 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 46.01g | 탄수화물: 131.71g.
아침 식사: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. 점심 식사: Mönchshof Kellerbier, Mischkornbrot, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%. 저녁 식사: Kornmark Schinkenbrot, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3328 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Mittwoch. 🌞
2019년 09월 4일 작성이: Green Island
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