2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
|
2409 kcal
|
지방: 172.64g | 단백질: 123.82g | 탄수화물: 102.76g.
점심 식사: NOW 브라질넛, 서울우유 생크림, NOW 코코아파우더. 저녁 식사: 대파, 마늘, 고추가루, 올리브기름, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 프레시안 더 건강한 어묵, 비엔나, CJ 더건강한 비엔나. 간식/기타: 방울 토마토, 코코넛오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 고구마, 피칸 너트. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|