2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1240 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 165.31g.
점심 식사: 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고, 열무김치, 오뚜기 3분 카레, 마라샹궈 마라샹궈, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 저녁 식사: 브리미 생모짜렐라, 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서브웨이 에그마요 샌드위치. 간식/기타: 복숭아. 더보기
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2793 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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