2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1719 kcal
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지방: 130.63g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 66.49g.
아침 식사: 복숭아, 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1, 피코크 유기농 요구르트 플레인. 점심 식사: 이금기 팬더 굴소스, 양배추, 당근, 양파, 삼겹살. 저녁 식사: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Lindt 엑설런스 다크 70%. 더보기
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안정된 체중
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