2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1132 kcal
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지방: 86.53g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 14.97g.
아침 식사: Sütaş Mihaliç Peyniri, Zeytin, Namet Macar Salam, Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri. 점심 식사: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tassya Konjac Noodle, Sızma Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Sert Parmesan Peyniri. 간식/기타: Yer Fıstığı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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