2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1357 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 175.89g.
아침 식사: Erdbeeren, REWE Brezeln, Milbona Magerquark. 점심 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Tempehmanufaktur Tempeh Natur. 저녁 식사: Ei, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Stölzel Rustikales Roggenbrot , Gurke (Geschält), Aldi Bergkäse. 간식/기타: Alpro Soya Natur Ungesüßt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. 더보기
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1702 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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