2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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974 kcal
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지방: 67.95g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 17.37g.
아침 식사: Domatesler, Kervan Kaşar Loru, Zeytinyağı, Yumurta, Zeytin. 점심 식사: Sert Parmesan Peyniri, Karnabahar, Banvit Hindi Göğüs, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt). 간식/기타: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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