2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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952 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 108.84g.
아침 식사: 단호박찜, 저지방 일반 요구르트, 삶은 계란. 점심 식사: 오뎅볶음, 머드스콘 통밀스콘, 방울 토마토. 저녁 식사: 서울우유 저지방치즈, 단호박찜, 삶은계란. 더보기
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1605 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 커브스 (Curves) - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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