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體重 59.3
BMI 21.8
體脂肪 24.8
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1280
體內年齡 38
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59.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1525 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 209.52g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆漿, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 紫米飯, 油豆腐, 炒高麗菜, 小黃瓜, 冬瓜, 龍鬚菜. 저녁 식사: 茶（加糖）, 茶（加糖）, 全聯 冷燻鮭魚. 간식/기타: 統一 科學麵Mini包, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯), Costco 希臘優格-蜂蜜口味. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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