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밤새 설사해서 (마그밀) 수분빠진 무게이므로
기뻐날뛰면서 쳐묵하지 않도록!(어제대비-1.4)
여전히 복부팽만,속이 메스꺼움
90퍼 익스클루시브먹고 나아짐.
탄수 적당히 먹어야겠다는 다짐.
17시 식후 2시간. 64.7
복부팽만 이정도면 양호.
자정 케톤3.8 초기레벨 미약한 체지방분해. 왜??
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1881 kcal
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지방: 118.67g | 단백질: 164.28g | 탄수화물: 35.51g.
아침 식사: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%. 점심 식사: 밥, 올리브기름, 쭈꾸미볶음, 노브랜드 구운란, 서울우유 체다치즈 (18g), Saputo 스트링치즈, 소라, 감바스, 이마트 황태채, 미주라 토스트. 간식/기타: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%, 껍질벗긴 해바라기씨. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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