2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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638 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 25.25g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 저녁 식사: Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Full Circle Alaskan Cod Fillets. 간식/기타: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Gatorade Gatorade Zero Sugar (Glacier Freeze). 더보기
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안정된 체중
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