2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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1490 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: ABC Saus Sambal, Sempol, Sosis Ayam, Chicken Nugget, Acar Mentimun Manis, Pangsit Polos, Telur Rebus, Bakmi. 간식/기타: Yakult Yakult, Mangga, Pir Asia, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 더보기
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안정된 체중
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