2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
|
1106 kcal
|
지방: 67.59g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 62.75g.
아침 식사: 椰菜仔（冷凍）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 奇異果, 酪梨, 咖啡, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 蒜茸麵包. 저녁 식사: 盛香珍 無調味綜合堅果+嚴選果乾, 7-11 綠竹筍, 豆腐, 台畜 萬巒豬腳, 莧菜. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|