2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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847 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 33.92g | 탄수화물: 39.04g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Strawberries, Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch. 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Cherry Tomatoes, Spinach . 간식/기타: Crowley Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Green Peppers . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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