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HIIT覚書
本日、時速6↔3.9↔3を40分間
１週間はこのまま様子をみる。
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1127 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: ミツカン 金のつぶ 金の熟成, ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. 점심 식사: サラダ, コメダ珈琲店 ミニシロノワール, コメダ珈琲店 まろやかミルクコーヒー, バタートースト. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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