2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1465 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 56.06g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: 블루베리, 쌈장, 청양고추, 당근, 오이 (껍질 포함), 상추, 그로서리서울 곤약현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 끼리 치즈, Pasquier 미니토스트, 샹달프 복숭아잼, 우유, 크라운 참 크래커. 저녁 식사: 마늘 빵. 간식/기타: 화과자, 소프트아이스크림, Pasquier 미니토스트, 길림양행 허니버터아몬드, 풋사과, 복숭아. 더보기
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176 kcal
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운동:
워킹머신 - 10 분, 홈트 - 37 분, Samsung Health - 23 시간 13 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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