2011년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 21일:
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699 kcal
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지방: 12.67g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 108.24g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 점심 식사: Suddenly Pasta Salad - Chipotle Ranch, Fresh Fruit Salad, Turkey Sandwich. 더보기
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2416 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, elliptical - 40 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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