jissam님의 저널, 2019년 08월 30일

14시 식전,응아 후 64.3
16시 식후, 낮잠 후 64.9
23시 64.6

63.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:

2411 kcal

지방: 163.29g | 단백질: 205.51g | 탄수화물: 19.90g. 아침 식사: 사태, 도가니탕. 점심 식사: 찐단호박, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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