2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1241 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 151.69g.
아침 식사: Fricopan Dinkelbrötchen, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Ei, Erdbeeren, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. 점심 식사: K-Classic Bio Tofu Natur, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, Convency Teriyaki Sauce, Reisnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Himbeeren, Milbona Magerquark, Premier Protein Double Chocolate Cookie. 간식/기타: Made With Luve Erdbeereis, Gut & Günstig Schokoladeneis. 더보기
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1881 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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