|
😫😫😫 무개가 오라갓다 😢😢😢
어재점심애 당은 256 가지올라가고 😖😖😖
탄수화물와당이범좨자다 휴~~ 이번주는 어절수업다 아직 2번이나 위식해야햇어 😝😝😝 이랫어 다이애드중애는 누구만나는개실다 위식하면 무개를 컨트로못하니가 (위식하면서 안먹어두돼는대 보면 먹개돼고 참기가힘들고 결국 무개는올라가고 😣😣😣)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
|
1905 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 48.61g | 탄수화물: 268.29g.
아침 식사: Butter Cake, Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen. 점심 식사: Korean Cucumber Kimchi, Thai Tumeric Pork Grill ,Pork Satay, หมูสะเต๊ะ, Thai Soysauce Rice Noodle Stir Fried with Mushroom&Egg,ผัดซีอิ้วเห็ด , Rice Pilaf, Vegetable Curry. 저녁 식사: Taro Musse Cake, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Pomelo,Pummelo,White Grapfruit,ส้มโอ, Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Celery , Apple. 간식/기타: Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Korean Fire Pigs Feet, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Plain Waffle. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|