2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1304 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 71.62g.
아침 식사: 蒜茸麵包, 酪梨, 咖啡, 水煮蛋, 蘋果, 鯧魚, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞腿. 점심 식사: 雞腿, 油炸鯰魚. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒空心菜, 番茄炒蛋, 涼拌黑木耳. 간식/기타: 掬水軒 高纖蘇打. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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