2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1968 kcal
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지방: 158.83g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 75.48g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 피코크 유기농 요구르트 플레인, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 점심 식사: 다향오리 다향훈제오리, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파. 저녁 식사: 쟌슨빌 브렉퍼스트, 당근, 양배추, 사조 사조참치 살코기, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. 간식/기타: 크라운 버터와플, Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, Lindt 엑설런스 다크 70%, Lindt 엑설런스 다크 99%, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 제로베이커리 부러우니3. 더보기
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안정된 체중
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