2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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903 kcal
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지방: 17.94g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: 양배추찜, 고구마. 점심 식사: 계란후라이, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 뉴트리라이트 단백질, 찹쌀밥, 김치찌개. 저녁 식사: 오이고추, 양배추찜, 닭가슴살, 밤고구마. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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