2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1444 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 108.50g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 리코타 치즈, 토마토, 단호박, 비트 사과 당근 쥬스, 삶은계란, 풀무원 어린잎 패밀리팩. 점심 식사: 양배추찜, 사과, 블루베리, 닭가슴살, 양송이버섯, 양파, 파프리카. 저녁 식사: 귤, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 올리브기름, 녹색 줄기 콩, 애호박, 안심스테이크, 양송이버섯, 양파, 파프리카. 간식/기타: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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