|
증량이다ㅠㅠ
달리기 안하는 날 꼭 이러더라.흥칫뿡
14시 오랜만에 바나나똥 쑥.
22시 케톤5.3적정레벨 64.7
새벽1시30 64.4 오오오!
감량템은 양입니까?
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
|
3155 kcal
|
지방: 241.72g | 단백질: 208.70g | 탄수화물: 29.52g.
아침 식사: 새우젓, 아보카도, 대파, 깻잎, 시금치, 목살구이, 구워 말린 해바라기 씨 (소금추가). 점심 식사: 찐단호박, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|